सर्दियों का मौसम भीषण गर्मी से तो राहत देता है लेकिन अपने साथ सेहत से जुड़ी कई तरह की समस्याएं भी साथ लेकर आता है। इस मौसम में लोगों को सबसे ज्यादा हाथ-पैरों की उंगलियों में ठंड लगने से सूजन, लालिमा और खुजली की शिकायत होने लगती है। इस समस्या को अंग्रेजी में पेर्नियो या चिल बर्न्स के नाम से भी जाना जाता है। दरअसल, चिलब्लेन्स, त्वचा पर होने वाली एक ऐसी समस्या है, जिसमें ठंडे तापमान के संपर्क में आने के बाद दर्दनाक, सूजन वाले लाल पैच बन जाते हैं। पुरुषों की तुलना में महिलाएं इस समस्या की शिकार अधिक होती हैं। यह स्थिति आमतौर पर व्यक्ति के पैरों या हाथों को प्रभावित करती है। जो लंबे समय तक ठंडे तापमान के संपर्क में रहने से होती है। अगर सर्दियों में आप भी इस तरह की समस्या से परेशान रहते हैं तो ये घरेलू नुस्खे आपको राहत दे सकते हैं।
चिलब्लेन्स के लक्षण
-स्किन में सूजन
-त्वचा में बर्निंग सेंसेशन
-दर्द के साथ त्वचा का रंग लाल से डार्क ब्लू हो जाना
-पैरों और हाथों की त्वचा पर छोटे और लाल खुजली वाले पैचेज
चिलब्लेन्स के कारण
-ठंडे मौसम में ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होने से त्वचा संवेदनशील हो जाती है। जिससे चिलब्लेन की समस्या हो सकती है।
-सर्दियों में टाइट कपड़े या जूते पहनने से भी चिलब्लेन की समस्या हो सकती है।
-जिन लोगों का वजन कम होता है, उनमें भी चिलब्लेन होने का जोखिम अधिक रहता है।
-ठंडी हवा के संपर्क में ज्यादा रहने से भी चिलब्लेन होने का जोखिम अधिक बना रहता है।
चिलब्लेन्स से राहत देंगे ये उपाय
गर्म मोजे
सर्दियों में पैरों को गर्म रखने के लिए वूलन मोजे पहनें। ऊनी मोजे ना सिर्फ पैरों को गर्म रखते हैं बल्कि पसीना सोखने में भी मदद करते हैं। इसके अलावा ठंड में पहनने के लिए सही जूतों का इस्तेमाल करें। जूतों की फिटिंग सही ना होने पर पैरों में खून का संचार प्रभावित हो सकता है, जिससे सूजन और खुजली की समस्या हो सकती है।
नमक के पानी से सिंकाई
गर्म पानी में थोड़ा सा नमक डालकर उससे अपने हाथ और पैरों की सिंकाई करें।
गर्म तेल
कैलामाइन लोशन या गर्म तेल लगाने से खुजली और सूजन से राहत मिल सकती है।
खुजली करने के लिए नाखून की जगह कपड़े का यूज करें
यदि खुजली की समस्या हो रही है तो आप नाखून की जगह कपड़े का इस्तेमाल करें। पैच वाली जगह को हल्के हल्के सहलाएं। खुजलाने से इन्फेक्शन और ज्यादा गंभीर हो सकता है। ऐसे में खुजली से राहत पाने के लिए क्रीम या तेल की मदद लें।
