शरीर का हर एक पार्ट कीमती है और इसकी देखभाल जरूरी होती है। किसी भी बीमारी के होने से पहले अक्सर बॉडी में उसके छोटे-छोटे लक्षण दिखने लगते हैं। जिसका सही समय पर पता लगा लिया जाए तो समय से पहले बीमारी को होने से रोका जा सकता है। पैरों में दिखने वाली सूजन कई बीमारियों की वजह से होती है। लेकिन अगर पैर और एड़ी में सूजन के साथ ही साथ इस तरह के लक्षण दिख रहे हैं तो समझ जाएं कि किडनी ठीक से काम नहीं कर रही।
पैरों में सूजन
पैर और एड़ी के आसपास सूजन का कारण किडनी खराब होना है। जब किडनी में सोडियम की पर्याप्त मात्रा नहीं होती तो वो ठीक से काम करना बंद कर देती है।
आंखों के आसपास सूजन
जब किडनी ठीक तरीके से पोषण तत्वों को फिल्टर नहीं कर पाती है और यूरिन में प्रोटीन की ज्यादा मात्रा लीक करने लगती है। तो आंखों के आसपास के हिस्से पर सूजन नजर आने लगती है।
यूरिन में बुलबुले
अगर यूरिन में झाग बन रहा है और बुलबुले से दिख रहे हैं तो इसका मतलब है कि यूरिन में प्रोटीन लीक हो रहा है। ये किडनी के खराब होने का संकेत है।
मसल्स में दर्द
किडनी अगर ठीक तरह से फंक्शन नहीं कर पाती है तो शरीर में इलेक्ट्रोलाइट गड़बड़ा जाता है। कैल्शियम और फास्फोरस की कमी मसल्स में दर्द को बढ़ा देता है।
बार-बार यूरिन
बार-बार पेशाब लग रही है और बाथरूम जाने की जरूरत महसूस होती है तो ये किडनी डिसीज के लक्षण होते हैं। हालांकि यूरिन का बार-बार होना और भी दूसरी बीमारियों की वजह से होता है।
-यूरिन में ब्लड आना
-भूख ना लगना
-त्वचा में खुजली और सूखापन
-नींद ना आना
-थकान, कमजोरी, एकाग्रता की कमी
पैरों में सूजन दिखने पर करें ये उपाय
अगर पैरों में सूजन का कारण किडनी खराब होने का संकेत है तो अपने पानी ज्यादा से ज्यादा पिएं। जिससे किडनी सोडियम को आसानी से शरीर से बाहर निकाल पाएं। साथ ही मैग्नीशियम को आसानी से अब्जार्ब करें। जिससे कि किडनी ठीक से फंक्शन कर सके।अक्सर लोग पैरों में सूजन होने और एडिमा की समस्या होने पर पानी पीने की मात्रा कम कर देते हैं। लेकिन नेचुरल पानी, फल, सब्जियां खाने से किडनी को ठीक से फंक्शन करने में मदद मिलती है।
सोते समय पैर रखें ऊपर
इसके साथ ही पैरों में सूजन दिखने पर रात को सोते वक्त पैरों के नीचे तकिया रखकर सोना भी सूजन को कम करने में मदद करता है।
