गर्मियों के मौसम में कुछ फल हैं, जिनका सेवन काफी फायदेमंद होता है। विटामिन सी से भरपूर ये फल आपको हाइड्रेटेड रखने के साथ-साथ एनर्जी भी देते हैं,
आम: आम इम्यून सिस्टम को स्ट्रॉन्ग बनाने का काम करता है और ये गर्मियों के मौसम में कई तरह से फायदेमंद होता है।
अनानास: विटामिन सी से भरपूर अनानास कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, गर्मियों के मौसम में इसका सेवन काफी फायदेमंद होता है।
अमरूद: अमरूद भी विटामिन सी से भरपूर होता है और इसे खाने के कई फायदे होते हैं।
कीवी: कीवी में विटामिन सी, के और ई होता है जो ब्लड प्रेशर के साथ दिल की बिमारियों को भी दूर रखता है।
पपीता: पपीता विटामिन सी, ए और ई से भरपूर होता है, गर्मियों में इसका सेवन जरूर करें।
स्ट्रॉबेरी: स्ट्रॉबेरी एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी से भरपूर होती है और शरीर में विटामिन और फाइबर की कमी को पूरा करती है।
