दुनियाभर में हर साल 7 जुलाई को वर्ल्ड चॉकलेट डे के रूप में मनाया जाता है। इस दिन को मनाने की शुरूआत साल 2009 से शुरू हुई। जिसके बाद चॉकलेट ने लोगों के दिलों पर राज करना शुरू कर दिया। लोगों ने गिफ्ट देने, मूड ठीक करने यहां तक की त्योहारों पर एक दूसरे का मुंह मीठा करवाने तक के लिए चॉकलेट को पसंद किया। चॉकलेट सिर्फ मुंह का स्वाद अच्छा करने का काम नहीं करती है बल्कि इसके सेवन से सेहत को भी कई गजब के फायदे मिलते हैं। आइए जानते हैं चॉकलेट खाने के ऐसे ही कुछ गजब के फायदों के बारे में।
चॉकलेट खाने से सेहत को मिलते हैं ये चौंकाने वाले फायदे-
बीपी रखती है कंट्रोल-
डार्क चॉकलेट में फ्लेवनॉल्स मौजूद होने से एंडोथेलियम उत्तेजित होता है। यह धमनियों की परत है, जो नाइट्रिक ऑक्साइड पैदा करती है। नाइट्रिक ऑक्साइड के कार्यों में से एक धमनियों को आराम करने के लिए संकेत भेजना है, जो ब्लड फ्लो रेसिस्टेंट को कम करता है। जिसकी वजह से व्यक्ति का ब्लड का प्रेशर कम बना रहता है।
डिप्रेशन से रखें दूर-
डिप्रेशन के लक्षणों में मूड में बदलाव, उदास, क्रोधित और चिड़चिड़ा महसूस करना शामिल होता है। ऐसे में डार्क चॉकलेट इस तरह की समस्याओं से बचे रहने के साथ मूड को ठीक करने में भी मदद करती है।
रिंकल्स से निजात-
रिंकल्स को दूर करने में भी डार्क चॉकलेट काफी मदद कर सकती है। दरअसल, चॉकलेट में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट त्वचा की फ्रेशनेस बनाए रखने के साथ स्किन में कसाव लाने का काम भी करते हैं। जिससे रिंकल्स की समस्या दूर होने के साथ चेहरे पर ग्लो भी आता है।
माइंड करता है रिलैक्स-
चॉकलेट में थियोब्रोमाइन और फेनिलथाइलामाइन मौजूद होते हैं, जो दिमाग को उत्तेजित करके डोपामाइन का उत्पादन करने के लिए प्रेरित करते हैं। यह ऐसा हार्मोन है, जो आराम और आनंद पैदा करता है।
थकान दूर करने में मददगार-
डार्क चॉकलेट में कोको होता है जोकि एक पावरफुल एंटीऑक्सिडेंट है। इसे पूरे शरीर में रक्त के प्रवाह और ऑक्सीजन बढ़ाने के लिए जाना जाता है। ये एंटीऑक्सिडेंट मूड में भी सुधार करके थकान को कम करने में मदद करता है।
